青汁で便秘解消しました

乳酸菌の入った青汁で便秘解消

乳酸菌入り青汁 便秘解消

仕事が忙しく不規則な生活が続き、毎日の朝昼晩の三食がコンビニや外食になってしまい、人生で初めて便秘を経験しました。お腹はパンパンになっているのに、全然出てくれる気配もなく、苦しんでいました。みるみるうちに肌荒れもすすみ、吹き出物がでるようになってしまいました。
そんな時に、同じく便秘気味の母に、世田谷自然食品の乳酸菌が入った青汁が効くとすすめられ早速試してみることにしました。
青汁と聞けば、苦くてまずい!というイメージだったので続けられるか心配でしたが、この乳酸菌が入った青汁は驚くほどまろやか!苦味が全然なくて、抹茶を飲んでいるようなおいしさでした。
これなら続けられると毎朝起きてから一杯飲むようにしています。朝御飯を青汁に置き換える日もあります。
そして、この乳酸菌が入った青汁を飲みはじめて三日目の朝、早速効果を実感しました。朝から便秘が解消されてすっきり!!今まで、全然出なかったので、本当に驚きました。
今は飲みはじめて半年ほどたちましたが、便秘とは無縁です。お肌の荒れ解消して、吹き出物もなおりました。
最近は、乳酸菌の入った青汁に豆乳を入れて飲むのにはまっています。無理なく、おいしく飲めますし、足りない栄養も手軽にとれるので、これからも続けていこうと思っています。

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