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背中ニキビの原因とケア方法が知りたい!

教えて!背中ニキビの原因とケア方法

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背中ニキビの原因は色々ですが、主な原因は、毛穴が詰まって皮脂が毛穴内部に溜まり、アクネ菌が増殖することでできます。

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毛穴が塞がると、背中ニキビは発生しやすい状態に。毛穴が詰まるのは皮脂の過剰分泌で、背中は皮脂分泌が多い場所になります。皮脂の分泌が増加するのには、実は男性ホルモンが関係しているんです。

ストレスが溜まったり、睡眠不足になると、男性ホルモンの分泌量が増加し、そうすると皮脂の過剰分泌が起きます。
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食生活も背中ニキビの原因になります。糖分を多く含む食品の中には、食後に血糖値が急上昇する高GI食品があり、男性ホルモンを刺激します。皮脂の過剰分泌を引き起こしやすい動物性脂肪の多い高脂肪食を摂っていると、皮脂分泌を増加させることになります。洗い残しや、毛穴周辺の過角化も背中ニキビの原因になります。

古い角質や余分な皮脂が洗い方が不十分だと溜まります。背中は洗いにくい場所なので、洗い残しが発生しやすく、石鹸やシャンプーなどが残ってしまうと毛穴が詰まります。シャンプーなどに含まれる界面活性剤や添加物は、肌に残留すると過角化を招きます。背中ニキビをケアするには、適切なスキンケアをして、生活習慣を改め、食事を改善する必要があります。

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