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モリンガ茶がすごい!セレブも注目のスーパーフード、モリンガの効能とは?

モリンガ茶のどこがスゴイ?モリンガにはまってるセレブって?

海外セレブのミランダ・カーもいち早くこの『モリンガ』に注目して早速取り入れてます。マッド・マックスに出演していたスーパーモデル、ロージー・ハンティントン=ホワイトリーも愛飲中だし、何かと話題のアンジェリーナ・ジョリーも普段健康に人一倍気を遣うそうですが、そのアンジーも飲んでるらしいですね。
モリンガは次に来る!(いや、もう来てる)スーパーフードらしいのですが・・
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あ、ありましたありました。先日美容系の雑誌でも、要注目のスーパーフードとして、モリンガ特集が組まれてました。

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ふむふむ。モリンガは生命の木・・?その栄養価の高さはまさに世界一のスーパーフード・・?どこがどのくらいすごいのか、気になります。というかもう効果効能は抜きにしても早いとこ飲んでみたくなります。

⇒スーパーフードモリンガが手軽に飲める!モリンガ特集

とはいえ、とりあえず、効果や効能も調べてみることにしました。

モリンガ茶って何がスゴイの?効果と効能がしりたい

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モリンガ茶の効能は、ほんとうに多岐に渡ります。モリンガ茶を飲んで得られる効果はたくさんあります。まずはやっぱりダイエット効果。

モリンガ茶には代謝を上げる効果と食欲を抑制する作用があるので、ダイエット効果が期待できるんです♪さらに、モリンガ茶にはデトックス効果も。食物繊維、ビタミン、アミノ酸、ミネラルが豊富なので、腸を活性化してくれます。腸内をキレイにしながら便秘を解消してくれ、オナラのニオイも減るので女性からも高く評価されているスーパーフードなんですね。

さらには、アンチエイジング効果もあります。モリンガの葉にはポリフェノールが含まれているので抗酸化作用が。モリンガに含まれるポリフェノールの量は、赤ワイン以上と言われていて、必須アミノ酸のひとつであるバリンも含まれています。この成分は筋肉を強化し、血液中の窒素バランスをコントロールしてくれます。アンモニアの代謝改善効果もあるのでアンチエイジング効果につながります。

さらにさらに!モリンガ茶には免疫力アップ作用もあります。モリンガ茶を飲むと免疫力がアップするので体調が良くなります。ガン、脳卒中、高血圧、生活習慣病などを改善する効果があるとも言われているんです。これだけ色々な効果効能が期待できるなんて、モリンガはまさに『スーパーフード!』といったところですね。

モリンガと他のスーパーフードを比較してみた

最近では、話題のスーパーフードが色々と登場していて何かと評判になっています。

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アサイー、チアシード、ココナッツオイル、スピルリナなどは今話題のスーパーフードで、多くの人が利用しています。スーパーフードには、ビタミン、ミネラル、必須アミノ酸、必須脂肪酸、食物繊維などが豊富に含まれています。特にアサイーは不足がちなミネラルの補給にピッタリで、ポリフェノールの抗酸化作用による老化予防効果が期待できます。

でも、そのポリフェノールもモリンガはアサイーの約9倍あるといわれています。

チアシードは不足がちな食物繊維の補給におすすめで、αリノレン酸による抗炎症作用と食物繊維による食欲抑制効果があります。スピルリナは野菜不足の人の栄養バランス改善におすすめで、フィコシアニンの抗酸化力による抗炎症や免疫力増強効果が期待できます。スーパーフードは、それぞれ含まれる栄養素が異なるので、どのアイテムが自分の体に必要なのかをきちんと見極めることが大事です。スーパーフードをむやみにあれこれ取り入れたからと言って健康になれるものではないので注意が必要です。スーパーフードだけに頼るのではなく、体に必要な栄養素をまんべんなく取り入れることこそが、健康に保つ大きな秘訣であることを忘れてはいけません。

モリンガを手軽に飲むならオススメはこれ♪

モリンガはインド原産の木なのですが、実は日本でも沖縄や天草などでひそかに栽培されてきていました。特に天草では地元のブランディングに役立てようと、オーガニックのモリンガを育てて売り出しているのですが、私が飲んだ中でも飲みやすくておすすめが、この『モリンガ』!

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乳酸菌も入ってる♪天草のモリンガファームのサプリメント♪

これはモリンガ茶ではなくてサプリなんですが、正直モリンガ茶にする手間も省けていつでもぽいっと口に入れられる、携帯できるという意味でズボラな私にはモリンガサプリのほうが手軽にとれて良かったんです。

苦味などもなくて、お酒を飲まない私としては二日酔い予防の対策というよりも、翌朝すっきり起きたいという目的で飲んでます。

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